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「高齢者向け」の検索結果
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ハフィング法
#呼吸
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初級
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コイン拾い練習
#手指
#巧緻性訓練
初級
上肢
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タオル握り運動
#手指
#握力
初級
上肢
58
コッドマン体操(左右振り子)
#肩関節
#五十肩
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上肢
50
コッドマン体操(前後振り子)
#肩関節
#五十肩
初級
歩行
9
段差昇降
#段差昇降
#下肢筋力
初級
体幹
4
四つ這いハンドリーチ
#体幹
#バランス
初級
上肢
10
雑巾がけ運動(ワイピング)
#上肢
#肩関節
初級
76
腹式呼吸
#呼吸
#横隔膜
初級
股関節
72
股関節外転(座位)
#股関節
#中殿筋
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