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「肩」
「肩」の検索結果
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コッドマン体操（左右振り子）
#肩関節
#五十肩
初級
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53
コッドマン体操（前後振り子）
#肩関節
#五十肩
初級
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8
肩甲骨テニスボールほぐし
#肩甲骨
#僧帽筋
初級
上肢
22
雑巾がけ運動（ワイピング）
#上肢
#肩関節
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初級
上肢
8
肩関節水平内転（クロスボディ）
#肩関節
#三角筋後部
初級
上肢
8
ペットボトル側方挙上
#ペットボトル
#三角筋
初級
上肢
5
ペットボトル前方挙上
#ペットボトル
#三角筋
初級
上肢
6
タオルで背中ふき運動
#肩関節
#肩甲骨
初級
上肢
6
棒で肩甲骨ストレッチ
#棒体操
#上肢
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7
棒で万歳ストレッチ
#棒体操
#上肢
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