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SELF-TRAINING ZUKAN
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「座ったままで」
「座ったままで」の検索結果
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上肢
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輪ゴムかけ
#手指
#輪ゴム
中級
上肢
45
ナット締め・緩め
#手指
#ナット
中級
上肢
43
ビーズひも通し
#手指
#ひも通し
初級
上肢
42
ペグ差し替え
#手指
#ペグ
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初級
上肢
55
コイン拾い練習
#手指
#巧緻性訓練
初級
上肢
48
タオル握り運動
#手指
#握力
初級
下肢
5
殿筋テニスボールほぐし
#大殿筋
#梨状筋
初級
上肢
10
雑巾がけ運動(ワイピング)
#上肢
#肩関節
初級
上肢
4
ペットボトル側方挙上
#ペットボトル
#三角筋
初級
上肢
3
ペットボトル前方挙上
#ペットボトル
#三角筋
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