2026年9月19日(土)
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「可動域」
「可動域」の検索結果
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下肢
46
つま先上げ運動
#可動域
#下肢
初級
上肢
63
コッドマン体操(左右振り子)
#肩関節
#五十肩
初級
上肢
53
コッドマン体操(前後振り子)
#肩関節
#五十肩
初級
上肢
22
雑巾がけ運動(ワイピング)
#上肢
#肩関節
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初級
体幹
20
骨盤前後傾
#体幹
#骨盤
初級
上肢
8
肩関節水平内転(クロスボディ)
#肩関節
#三角筋後部
初級
上肢
6
タオルで背中ふき運動
#肩関節
#肩甲骨
初級
体幹
9
棒で胸前ねじり
#棒体操
#体幹
初級
上肢
7
棒で万歳ストレッチ
#棒体操
#上肢
初級
上肢
11
肩甲骨T字運動
#可動域
#上肢
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