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「ストレッチ」
「ストレッチ」の検索結果
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カーフストレッチ（手すり）
#下腿三頭筋
#ふくらはぎ
初級
上肢
4
肩関節水平内転（クロスボディ）
#肩関節
#三角筋後部
初級
体幹
4
棒で体側ストレッチ
#棒体操
#体幹
初級
上肢
2
棒で肩甲骨ストレッチ
#棒体操
#上肢
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初級
上肢
3
棒で万歳ストレッチ
#棒体操
#上肢
初級
下肢
9
梨状筋ストレッチ（座位）
#柔軟性
#下肢
初級
上肢
2
上腕三頭筋ストレッチ
#柔軟性
#上肢
初級
上肢
53
大胸筋ストレッチ
#大胸筋
#胸
初級
肩
75
肩のストレッチ
#肩関節
#三角筋
初級
頸部
63
首のストレッチ
#首
#頸部
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